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卫材药业联合中国睡眠研究会启动《自然睡眠20问》科普项目
2026-03-23
树立自然睡眠新理念
北京2026年3月23日 /美通社/ -- 2026年世界睡眠日以"优质睡眠，美好生活"为主题，3月21世界睡眠日当天，卫材（中国）药业有限公司（以下简称"卫材药业"）在第十六届北京睡眠学术会议上宣布，与中国睡眠研究会联合发起的《自然睡眠20问》科普项目正式启动。该项目旨在通过权威问答形式，回应公众与临床常见的睡眠困惑，树立自然睡眠新理念。
《自然睡眠20问》科普行动正式启动
活动期间，5位睡眠领域的权威专家也接受了访谈，并围绕"睡眠健康"、"自然睡眠"等核心问题发表了专业意见。
超3亿国人存在睡眠障碍，睡眠问题成公共卫生挑战
中国睡眠研究会理事长 黄志力教授
睡眠障碍已成为我国突出的公共卫生问题。据中国睡眠研究会最新数据，我国约3亿人存在睡眠障碍，成人平均夜间睡眠时长不足7小时[1,2]。中国睡眠研究会理事长黄志力教授指出："当前我国受到睡眠困扰的人群比例很高，但很多患者对自己导致失眠的原因、以及失眠带来的危害理解存在着很大的一些偏差。很多人把失眠当成单纯的压力大或生活习惯不好，忽视了它作为一种医学疾病的严重性，以及它与抑郁症、心血管疾病等多种身心健康风险的关联。提升大众对睡眠疾病危害的正确认知，是我们当前面临的首要任务。"
直面医患双方困惑，让科普"对症下药"
睡眠障碍并非简单的"睡不着"，其背后涉及过度觉醒机制、共病精神或躯体疾病等多重医学因素，成因极为复杂[3]。这种复杂性，不仅导致了临床上"医方解释难"的沟通挑战，也使得患者在"治疗预期"上存在诸多误区，产生了医患双向的困惑。
中华医学会心身医学分会主任委员 王玉平教授
中华医学会心身医学分会主任委员王玉平教授表示："人为什么醒、为什么睡，这背后涉及到昼夜的24小时节律，有复杂的物质基础和神经网络参与，医学机制十分复杂。对于临床医生而言，如何将包含各种神经递质的晦涩专业概念，转化为老百姓听得懂、记得住的通俗语言，是目前诊疗和日常沟通中的一大挑战。"
西安市人民医院(西安市第四医院)脑科病院副院长 宿长军教授
西安市人民医院(西安市第四医院)脑科病院副院长宿长军教授指出："正是因为成因复杂且危害大，开展系统、权威的科普显得尤为重要。我们需要通过多学科的合力，用通俗易懂的方式向公众普及睡眠知识，帮助大家走出认知误区，知道何时该自行调整生活方式，何时必须去医院寻求专业的医学治疗。"
苏州大学附属第二医院神经内科主任 刘春风教授
苏州大学附属第二医院神经内科主任刘春风教授指出："针对患者在治疗预期上的困惑，我们需要在科普中帮大众纠正一个误区——很多人以为治失眠只要单纯地'睡得着'就行。但实际上，在失眠的临床治疗中，我们最重要的治疗目标是既要保证晚上能增加睡眠时间和深度，又要兼顾对日间功能影响小[4]。理想的治疗方案应该让人在白天保持充足的精力，而不是带着昏昏沉沉的'宿醉感'影响正常的工作和生活。"
治疗理念革新：从"强制镇静"迈向"自然入睡"
与通过强制镇静助眠的传统观念不同，本次《自然睡眠20问》项目提倡的"自然睡眠"是一种更贴近健康生理状态的入睡方式，平稳入睡、保证适宜的睡眠时长同时，还能改善第二天的日间功能。
首都医科大学宣武医院 詹淑琴教授
首都医科大学宣武医院詹淑琴教授指出："以莱博雷生为代表的新型双食欲素受体拮抗剂（DORA）正是顺应了这一治疗需求。从机制上看，它不是像传统镇静药那样靠抑制大脑皮层来达到帮助睡眠的作用，而是降低大脑皮层的兴奋性，让患者自然地进入睡眠状态。长期研究发现，这类药物疗效稳定，没有日间功能损害，也不存在跌倒或药物成瘾的风险[5,6]。"
随着睡眠医学的不断发展，临床治疗方案也在持续丰富。目前，莱博雷生已在国内上市，患者可通过医院睡眠专科、神经科等门诊凭处方获取，也可在指定电商平台便捷购药。多渠道的可及性，让这一创新治疗方案能惠及更多失眠人群。
【参考文献】
[1] 中国睡眠研究会. 2024中国居民睡眠健康白皮书[R]. 北京: 中国睡眠研究会, 2024.
[2] 中国社会科学院社会学研究所, 等. 中国睡眠研究报告(2023)[M]. 北京: 社会科学文献出版社, 2023.
[3] 中国睡眠研究会, 等. 2025年中国睡眠健康调查报告[R]. 北京: 中国睡眠研究会, 2025.
[4] 中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组. 失眠症诊断和治疗指南（2025版）[J]. 中华医学杂志, 2025.105（34）: 2960-2981.
[5] Mi WF, Wen D, et al. A phase 3, multicenter, double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial of lemborexant in adults with insomnia disorder. Sleep Med. 2025 Dec 18;139:108722.
[6] 中国睡眠研究会，广东省医师协会睡眠医学专业委员会，广东省医院协会医院药事管理专业委员会 . 莱博雷生临床应用中国专家共识［J］. 中国全科医学，2025. DOI：10.12114/j.issn.1007-9572.2025.0272.
中山温泉宾馆编辑整理
中山温泉宾馆交通指南
周边设施：景点 中山温泉 、罗三妹.邓小平主题公园、仙踪龙园、农家乐草莓园餐饮 中山温泉中餐厅、中山温泉西餐厅。
中山温泉，毗邻广珠轻轨、京珠高速、西部沿海高速、105国道，距中山城区、珠海、澳门仅30分钟车程，距广州、深圳、东莞不到两个小时车程，周边连接九洲港、中山港、珠海机场等交通枢纽。
一、公路交通
1、广州、东莞、深圳方向（全程约90—150分钟）
京珠高速——翠亨收费站出左转（25公里）——中山故居——翠山路——天桥底左转三乡方向——沙岗路口左转——直行1公里——左转进入中山温泉。
京珠高速——西部沿海高速——那洲收费站出左转(5公里）——三乡布匹市场——十字路口右拐——雍陌——中山温泉。
2、珠海方向（全程约30分钟）
上冲——三乡古鹤加油站路口——右转入S268省道直行2公里——巨龙古玩城路口，左转沿S268省道2公里——右转进入中山温泉。
3、佛山、南海、顺德、广州方向（全程约50分钟）
广珠西线——三乡收费站出左转(5公里）——红绿灯左拐直行——右拐进入文昌路——沙岗路口直行——直行1公里——左转进入中山温泉。
105国道——小榄、东升、沙朗、南区、板芙——交警三大队路口左转三乡镇直行——文昌大道直行——沙岗路口直行1公里——左转进入中山温泉。
4、江门方向（全程约60分钟）
江珠高速——斗门站转沿海高速广州方向——坦洲站出左转三乡方向(8公里）——沙坦路——泉眼红绿灯下一丁字路口右转——直行进入中山温泉。
5、中山城区方向（全程约30分钟）
中山市区——城桂公路出口左转三乡珠海方向——三乡沙岗路口左转——直行1公里——左转进入中山温泉。
二、机场
1、广州机场：乘机场专线（广州机场
-中山候机楼）在中山候机楼下；乘出租车30分钟到达中山温泉下车。 2、珠海机场：乘机场专线（珠海机场
-中山三乡候机楼)到三乡车站下；乘三乡606路公交车到温泉站下车。 3、深圳机场：乘机场专线（深圳机场
-中山候机楼）在中山候机楼下；乘出租车30分钟到达中山温泉下车。 三、码头 1、九洲港：从珠海九洲港公交站 乘坐22路到香洲区府站转乘999路直达中山温泉站下车。 2、中山港：从中山港客运码头总站 乘坐212路到三乡平安车站转乘213、606、607路到中山温泉站下车 。 四、轻轨 1、中山北站：乘213路中山温泉下车/ K09雅居乐车站下车，搭乘免费接送车。 2、中山南朗站：乘212路三乡平安车站下车，转211路609路、联合大巴或搭乘免费接送车。 3、珠海北站：乘坐998路到中山温泉站下车。 4、拱北站、明珠北站：乘坐（ 拱北
-中山）联合大巴到中山温泉站下车。 五、公交 中山范围到中山温泉： 1、从中山汽车总站 乘坐211路到中山温泉站下车。 2、从三乡镇内公交 乘坐606路到中山温泉宾馆总站下车。 3、从三乡平安车站 乘坐公交35路、211路、606路、607路、609路到中山温泉站下车。 珠海范围到中山温泉： 1、香洲：从美丽湾 乘坐17路到华财古玩城，转乘211路、213路到中山温泉站下车。 从体育中心南 乘坐999路到中山温泉站下车。 2、拱北：从拱北海关大厦 乘坐（拱北—中山）联合大巴到中山温泉站下车。 3、唐家湾：从金鼎 乘坐998路公交到中山温泉站下车。
-中山候机楼）在中山候机楼下；乘出租车30分钟到达中山温泉下车。 2、珠海机场：乘机场专线（珠海机场
-中山三乡候机楼)到三乡车站下；乘三乡606路公交车到温泉站下车。 3、深圳机场：乘机场专线（深圳机场
-中山候机楼）在中山候机楼下；乘出租车30分钟到达中山温泉下车。 三、码头 1、九洲港：从珠海九洲港公交站 乘坐22路到香洲区府站转乘999路直达中山温泉站下车。 2、中山港：从中山港客运码头总站 乘坐212路到三乡平安车站转乘213、606、607路到中山温泉站下车 。 四、轻轨 1、中山北站：乘213路中山温泉下车/ K09雅居乐车站下车，搭乘免费接送车。 2、中山南朗站：乘212路三乡平安车站下车，转211路609路、联合大巴或搭乘免费接送车。 3、珠海北站：乘坐998路到中山温泉站下车。 4、拱北站、明珠北站：乘坐（ 拱北
-中山）联合大巴到中山温泉站下车。 五、公交 中山范围到中山温泉： 1、从中山汽车总站 乘坐211路到中山温泉站下车。 2、从三乡镇内公交 乘坐606路到中山温泉宾馆总站下车。 3、从三乡平安车站 乘坐公交35路、211路、606路、607路、609路到中山温泉站下车。 珠海范围到中山温泉： 1、香洲：从美丽湾 乘坐17路到华财古玩城，转乘211路、213路到中山温泉站下车。 从体育中心南 乘坐999路到中山温泉站下车。 2、拱北：从拱北海关大厦 乘坐（拱北—中山）联合大巴到中山温泉站下车。 3、唐家湾：从金鼎 乘坐998路公交到中山温泉站下车。
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